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ますます広がるいま話題のスローコア！
高校や大学では教材の一つとして活用され始めています！ |
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※ご紹介している声の数々は個人の感想であり、効果効能を表すものではありません。
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静岡大学 保健体育講座
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ まったく痛くなく、ゆっくりと焦らないで出来るので、継続してやれそうだと思いました。（18歳／女性）
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▼ スローコアの後、体の歪みが本当に治っていたのには驚きました。手軽に出来るというのが最大のメリットじゃないでしょうか!？（18歳／女性）
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▼ 非常に手軽で、運動音痴の私にもできたので、とても良いと思います。私は猫背で、かつ肩こりがあるのですが、このスローコアで実際に改善が見られました。（18歳／男性）
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国士舘大学 テーピング・マッサージ論
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ やる前とやった後を比べて、かなり変わりました。姿勢も良くなり肩も楽になりました。とても手軽で簡単なので、寝る前などちょっとした時間で続けていきたいと思います。（18歳／女性）
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▼ 講義の中という短時間だけしか行っていないのに、背筋が伸び肩も軽くなりました。自宅で空いた時間で出来るような簡単なエクササイズなので、自分に合っていると思います。（18歳／女性）
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▼ 最初のボディチェックの時は肩が張っていて強ばっていましたが、今回のスローコアをやってみると、首から肩にかけてがとても柔らかく楽になっていました。ほとんど力を入れずに出来るというのがとても手軽で驚きでした！（18歳／女性）
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銚子商業高等学校 硬式野球部
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ かなり簡単で難しくないので、とっても良いです！症状も明らかに軽くなっているので、よかったです。特に寝る前にできるのが最高！(笑)
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▼ スローコア前の検査でできなかった動きが、やった後に簡単にできるのには超感動。簡単に身体の軸を整えられるのでとても良いと思います。
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▼ スローコアピローを使ってのエクササイズは、すぐに体がリラックスするのか、いままで感じたことがないくらいの睡魔に襲われる。目が覚めたら体が完全に緩んでいる感じ。やばいッス。
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一般のみなさん （１）
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ 手軽で簡単なので続けられます。続けると痛みが取れていくだけでなくて、体の調子がさらに良くなることが分かりました。
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▼ 猫背がなくなるのが自分でもよく分かり、長年の付き合いの肩こりも解消できます。自分の生活スペースに合わせて出来るのも良いですね。寝る前の日課にしています。
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▼ 首を横に向くことができなかったのが、スローコアで向けれるようになってホントにビックリ！とっても気持ちいいエクササイズです！これって癒し系！？(笑)
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一般のみなさん （２）
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ 接骨院や整体で同じようなこと（姿勢や体のゆがみを直す）を言われたが、それを自宅で自分でできます。行く手間とお金が浮くので本当に助かります。
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▼ なんだか楽しい感じですね！パンパンに張っていた足がすごく楽になります。マッサージもしていないのに、スローコアだけで変わるので不思議に思っています。
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▼ 横になって仰向けになると腰の隙間ができて張った感じですが、スローコアをやっているといつの間にか床にペッタリとついています。とにかく腰痛持ちには欠かせません。
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修徳高等学校 硬式野球部
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ すごく気持ちよくなって、スローコア中に眠くなります。身体の芯の部分の緊張が取れて、自然体というものを感じることができました。
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▼ 身体が軽くなったような感覚でした。このスローコアなら、家でもできるし、時間を見つけてでいる。腰の痛みも少なくなって、ねじる検査がスムーズに出来ました。軸がしっかりした感じ。
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▼ 人にやってもらったわけではなく、自分でやったのに気持ちよくて眠くなった。
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淑徳大学 女子柔道部
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ 座っただけで痛いくらいひどい腰痛持ちでしたが、このスローコアをやったらいきなり痛みが抜けました。今までの悩みって一体･･･。
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▼ すごくリラックスできて、寝てしまう勢いでした。(笑) 体の奥まで緩んだ感じが実感できます！なんだか体の芯から暖かくなる感じですね。
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▼ 普段自分の体のケアについて、あまり神経を使ってこなかったのですが、（だから怪我が多いのですが･･･(反省)）、これはかなり良いケアの方法だと思います。
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国士舘高等学校 男子柔道部
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ 症状の変化も目で分かるので、すごいなと感じました。家でテレビを見ながらでもできるエクササイズで、やり方も簡単なので、暇なときにできるなと思いました。
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▼ 身体のだるさが取れた。軽くなった感じ。姿勢が良くなった感じがして、緊張感が取れた。このスローコアなら、少ない時間の中で効率よくできると思う。
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▼ 体のゆがみがなくなったように感じました。やる前より姿勢がすごく良くなって、胸が張れている気がします。立っても座っても体にヘンな緊張感がなくなりました。
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東京学館船橋高等学校 バレーボール部
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＜スローコアを実践しているみなさんの声＞
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▼ 体全体が良く動くようになり、腰痛を感じなくなった。楽で無理のないエクササイズなので、続けていけます。
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▼ いままでリラックスをすることが大変だったけど、このスローコアをすることで簡単にリラックスすることができ、とても効率の良いストレッチだと思います。
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▼ とても眠くなりました。こんなに簡単なことをやるだけで、体が軽くなることが実感できたので、他の人にも教えてあげたいと思っています。
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