JAPT (社)日本予防トレーニング協会

京都大学にて“スローコアの効果”について研究発表されました


京都大学にて行われた研究報告会において、“スローコアの効果”についての調査研究結果が静岡大学伊藤宏教授より報告されました。その内容は「一般的なエクササイズの概念を変える」と評され、各方面からとても大きな反響を呼んでいます。以下に、その報告内容の一部をご紹介します。



テーマ：　スローコア運動療法実施後の心理的、身体的変化について ■心理分析結果■ 壮快感、充実度、好感度の三因子が抽出され、壮快感と充実度、充実度と好感度には高い相関関係がみられた。 ■身体的効果判定■ 頚部、肩部の前後左右バランス（静的アライメント）と頚部、肩甲帯、胸部の可動域（動的アライメント）、そして仰臥位での床面接地感覚に有意な回復改善がみられた。さらに、主観的な疼痛VASレベルの軽減にも有意な改善がみられ、痛みの改善指標は平均５０％減少した。さらに詳細はこちら

スローコアが世界各国で採用され続けています


スローコアはいま、国内だけではなく海外でも大きな広がりを見せています。特に福祉大国スウェーデンとの強力なタッグは世界各国から注目される出来事でもあり、今後のスローコアの共同研究や共同開発に大きな期待を寄せられています。

現在までのスローコアエクササイズ採用国

日本国内の大学においてもスローコアが教材として活用されています


国士舘大学体育学部および同大大学院体育学部テーピング・マッサージ論、静岡大学健康体育論など各大学のコンディショニング系講座、その他医療系専門学校の教材としても採用されており、全国各教育機関でのスローコアの活用が広がっています。

静岡大学での授業風景はこちら　／　国士舘大学での授業風景はこちら

“スローコア”ってなに？

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スローコアの有効性について　～　対談＆インタビューのご紹介

▼　国士舘高等学校柔道部監督岩渕公一教諭との対談はこちら
		【対談内容一部ご紹介（抜粋編集）】
		私は学生時代に首を悪くしていました。　スローコアピローを首の下に置いた段階で、伸ばされているという感覚がありました。　日頃の肩や背中の筋肉の収縮が、スローコアをやっている最中からスッキリした感覚があり、思った以上にすごく効果がありました。　さっそく生徒にさせて、結果を聞いてみたところ・・・。

【国士舘高等学校プロフィール】
国士舘高校柔道部は、全国大会優勝の常連校。　過去に斉藤仁、内柴正人、鈴木桂治、石井慧など、オリンピック金メダリストを多数輩出している日本最高峰の名門高校です。

▼　淑徳大学女子柔道部鈴木若葉監督との対談はこちら
		【対談内容一部ご紹介（抜粋編集）】
		私もスローコアを自分でやってみまして、リラックスして体の芯が柔らかくなるという感覚を持ちました。　強い選手になるための一番の妨げとなるのはやはり怪我ですので、今後は怪我の予防のための疲労回復として活用していきたいです。　自分の体のケアは自分でできることが基本で、自分でやっただけの見返りが・・・。

【淑徳大学プロフィール】
淑徳大学女子柔道部は、オリンピック選手や世界チャンピオンを輩出している日本の女子スポーツ界を代表する名門大学。　最近では、前回のブラジル世界柔道選手権大会において、日本代表選手が同大学から一挙に３名選出され、さらに、翌年の北京オリンピック日本代表選手も送り出すという数々の偉業を成し遂げた強豪チームです。

▼　銚子商業高等学校硬式野球部齊藤俊之監督との対談はこちら
		【対談内容一部ご紹介（抜粋編集）】
		練習時間が長い、休みはほとんどなし、追い込んで追い込んで強くするという方針のチームで、私（監督ご自身）含め選手も毎日強い疲労を感じています。　スローコアを体験させて頂いて、正直言うと・・・途中で寝てしまいました。(笑)　スーッと体の力が抜けたような気分で、終わった後はなんだか体が・・・。

【銚子商業高等学校プロフィール】
千葉県立銚子商業高等学校硬式野球部は、春8回、夏12回の甲子園出場を誇り、全国制覇も達成、多くのプロ野球選手（読売巨人軍の篠塚和典は最も有名）を輩出している日本屈指の名門校です。　高校野球で強豪といえば私立高校が主流ですが、これほどの実績を兼ね備えているにもかかわらず、銚子商業は公立高校。　そこからも分かるとおり、一から選手を育てていくという徹底した人材育成には大変定評のある伝統校です。